Gesund ohne Pillen - Masterclass & Coaching

Zahlreiche moderne Gebrechen sind auf unseren Lebensstil - und besonders auf unsere Nahrung zurückzuführen. Dabei ist es meist nicht die Nahrung selbst sondern die Auswahl der Nahrung. Oftmals passt das, was auf dem Teller liegt, leider nicht zu unserem Körper und macht uns früher oder später krank. Oder wir erkranken aus anderen Gründen und brauchen Hilfe bei Genesung. Dabei können Medikamente leider nicht nachhaltig helfen.

Schon Paracelsus sagte:

Lass Nahrung deine Medizin sein.

Wenn du auch schon alles Andere ausprobiert hast und nichts dauerhaft funktioniert hat, versuche es doch mal mit einem heilsamen Teller LECKERES. Was soll schon passieren? Du isst gut und wirst gesund? Also trau dich und lerne, deinen Körper verstehen und ihm das zu geben was er wirklich braucht, um gesund, vital und leistungsfähig zu sein und auch zu bleiben!

Masterclass - Gesund ohne Pillen

23 Lehrvideos mit Inhalten zu Theorie und Praxis
2 E-Books zum Einkauf und zur Lagerung von Lebensmitteln
alle 2 Wochen Support per Zoom Call
vier Monate Zugang (mit Verlängerungsmöglichkeit)

COACHING - Gesund ohne Pillen

zusätzlich zur Masterclass:
sechs Monate Zugang (mit Verlängerungsoption)
individuelle Betreuung in zwei wöchentlichen Calls
Möglichkeit zur Teilnahme an meinem Kurs "Mondphasen-Yoga"

ONLINE PLATTFORM

Erfolgreich lernen zu jeder Tageszeit und von jedem Ort der Welt

Mit deiner Masterclass - Gesund ohne Pillen, kannst du, egal wo du bist und egal zu welcher Tageszeit, erfolgreich lernen. Die Videos haben in der Regel eine Dauer von 15 Minuten. Pro Lerneinheit genügen mit Nachbereitung etwa 45 Minuten, um den Themenkomplex gut zu verinnerlichen. So darf es nach erfolgreichem Abschluss auch für dich heißen: ernährungsbedingte Erkrankungen Adé !

WAS DU LERNST

Lerninhalte der Masterclass - Gesund ohne Pillen

Die Lerninhalte deiner Masterclass gliedern sich in 10 Module:

Modul 01 - Einführung und Beurteilung von Lebensmitteln

Modul 02 - Makronährstoffe

Modul 03 - Mikronährstoffe

Modul 04- Mikroorganismen

Modul 05 - Vor- und Zubereitung von Lebensmitteln

Modul 06 - Anatomie/Physiologie

Modul 07 - Herstellung von Vorspeisen/Zwischensnacks

Modul 08 - Hauptspeise mit gefülltem Gemüse

Modul 09 - Nachspeisen

Modul 10 - Extras

Theoretische Grundlagen

Hier bekommst du 15 verschiedene Videos, um ein besseres Verständnis für deine Nahrung und deinen Körper zu erhalten!

Praktische Umsetzung in der Küche

Hier bekommst du 5 verschiedene Videos, wie du schnell und einfach, tolles und leckeres Essen zu Hause herstellen kannst!

Extra's

Hier bekommst du 3 zusätzliche Videos für Essen to Go!

2 zusätzliche Ebooks über Wissen zum Einkauf und zur Lagerung von Lebensmitteln!

Alle 2 Wochen 1 1/2 Stunden Zoom Call um offene Fragen zu beantworten!

oder sogar jede Woche 2 zusätzliche Calls...

MODUL 1

Einführung und Beurteilung von Lebensmitteln

In diesem Modul lernst du, nach welchen Kriterien Lebensmittel beurteilt werden können und welche Kriterien du kennen solltest, um sicher zugehen, ob es ein gutes, biologisches, nährstoffreiches und vitales Lebensmittel ist

MODUL 2

Makronährstoffe

In diesem Modul lernst du welche 3 großen Hauptgruppen der Makronährstoffe es gibt, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und welche täglich auf deinem Speiseplan stehen sollten und welche eher selten konsumiert werden sollten.

MODUL 3

Mikronährstoffe

In diesem Modul lernst du welche 2 großen Hauptgruppen der Mikronährstoffe es gibt, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und welche täglich auf deinem Speiseplan stehen sollten und welche du eher konsumiert werden sollten.

MODUL 4

Mikroorganismen

Unser eigener Körper besteht aus mehr Bakterien, als aus körpereigene Zellen. In diesem Modul lernst du was Mikroorganismen mit unserer Nahrung zu tun haben, warum Hygiene so wichtig ist und wie wir Mikroorganismen nutzen können, um eine gesunde Darmflora zu haben.

MODUL 5

Vor- und Zubereitung von Lebensmitteln

In diesem Modul lernst du was bei der Vor- und Zubereitung verschiedener Lebensmittelgruppen wichtig ist und welche schonenden Garverfahren es gibt.

MODUL 6

Anatomie/Physiologie

In diesem Modul lernst du wie viele unterschiedliche, ernährungsbedingte Erkrankungen es gibt und wie wichtig eine abwechslungsreiche- pflanzenreiche Ernährung für deinen Körper ist, um gesund und vital zu sein und zu bleiben.

MODUL 7

Herstellung von Vorspeisen und Zwischensnacks

In diesem Modul lernst du wie aus einfachen Zutaten - schnell, gesunde und leckere kleine Mahlzeiten herstellen kannst.

MODUL 8

Hauptspeise mit gefülltem Gemüse

In diesem Modul lernst du wie du aus einfachen Zutaten - schnelle, gesunde und leckere Hauptmahlzeiten mit unterschiedlichem Gemüse herstellen kannst.

MODUL 9

Herstellung von Nachspeisen

In diesem Modul lernst du wie aus einfachen Zutaten - schnell, gesunde und leckere süße Nachspeisen herstellen kannst.

MODUL 10

Extras

In diesem Modul bekommst du 3 zusätzliche, praktische Videos, wie du Essen to Go herstellen kannst. Du bekommst zusätzlich noch 2 Ebooks zum Einkauf und zur Lagerung von Lebensmitteln.

Ich liebe das persönliche Gespräch und hier geht es um dich und dein Wohlbefinden. Und jeder ist so individuell wie sein Leiden und seine Ziele. Und deshalb möchte ich dir genau auf die Art helfen, wie du sie brauchst. Das ist jedes Gespräch wert, denke ich. Also kontaktiere mich gerne und wir finden den für dich passenden Kurs:

Telefon 0176 701 888 05

Starte JETZT in deine gesunde, vitale und glückliche Zukunft,

ohne Pillen und all die lästigen Nebenwirkungen!

Und wer bin ich?

Ich bin Melanie. Ich habe nicht nur einen Wochenend- oder Fernkurs zur Ernährungsberaterin gemacht. Mein Weg begann als Diätassistentin und ich habe Ernährungswissenschaften studiert. So richtig mit Examina und Diplom im Jahr 2012 und allem was zu einem Studium dazu gehört:

Unsere Anatomie, die komplexe Struktur unserer Nahrung und die Zusammenhänge zwischen Nahrung und unserem Körper.

Und das Wichtigste daraus möchte ich dir leicht verständlich in diesem Kurs vermitteln, denn ich weiß, dass wir die Leiden unserer Zeit nicht mit uns herum tragen müssen. Wir können alle etwas für uns tun.

Diplom Ernährungswissenschaftlerin
Melanie Friedrich