In diesen 2 Videos lernst du die 3'te große Hauptgruppe der Makronährstoffe kennen.
Die 3'te große Hauptgruppe sind Fette. Was sind Fette überhaupt? Welche Aufgaben erfüllen Fette in deinem Körper? In welchen Lebensmitteln ist es enthalten? Welche Fettquellen sollten täglich auf deinem Speiseplan stehen und welche eher selten konsumiert werden?
1. Einführung und Beurteilung von Lebensmitteln
2. Makronährstoffe
3. Mikronährstoffe
4. Mikroorganismen
5. Vor- und Zubereitung von Lebensmitteln
6. Anantomie/Physiologie des Körpers
7. Vorspeisen/ Zwischenmahlzeiten
8. Hauptspeise
9. Nachspeise
10. Extras
11. Coaching
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