In diesen 2 Videos lernst du die 2'te große Hauptgruppe der Makronährstoffe kennen.
Die 2'te große Hauptgruppe sind Kohlenhydrate. Was sind Kohlenhydrate überhaupt? Welche Aufgaben erfüllen Kohlenhydrate in deinem Körper? In welchen Lebensmitteln ist es enthalten? Welche Kohlenhydratquellen sollten täglich auf deinem Speiseplan stehen und welche eher selten konsumiert werden?
1. Einführung und Beurteilung von Lebensmitteln
2. Makronährstoffe
3. Mikronährstoffe
4. Mikroorganismen
5. Vor- und Zubereitung von Lebensmitteln
6. Anantomie/Physiologie des Körpers
7. Vorspeisen/ Zwischenmahlzeiten
8. Hauptspeise
9. Nachspeise
10. Extras
11. Coaching
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